At sætte grænser er dit ansvar - andres reaktion på dine grænser er deres ansvar!

At sætte grænser handler ikke kun om, at sige fra eller sige sin mening overfor andre mennesker. Det handler i lige så høj grad om, at du skal lære at kommunikere, hvad DU har brug for.

Vores forskellighed gør, at vi ikke altid har de samme behov og det skaber tit konflikter, fordi vi tror, at andre ved hvad vi forventer eller har behov for.

HUSK dine grænser er dit ansvar, derfor er det vigtigt, at du ikke kommer til at tage for stort ansvar for andres følelser, for så kan du let komme til at nedprioritere dine egne behov.

Når du ikke mærker din egen behov eller ikke får sat dine grænser mærker du let komme til at:

Føle dig kvalt

Føle dig fastlåst

Blive lettere vred og træt. fordi det kræver en masse ressourcer, at holde på det du i virkeligheden mærker

Blive stille, usikker og trække dig fra relationer

Der kan være mange årsager til, at du ikke får valgt dig selv til - men du kan lære det!

Kontakt mig og du er i gang!